1.- El consumo de uva pasa ayuda al buen funcionamiento de los sistemas nervioso y digestivo, mejora la oxigenación del cuerpo y contribuye a reducir los niveles de glucosa y presión arterial.

2.- La ingesta diaria de 40 gramos de este fruto seco, ayuda a tener una buena salud digestiva, evitando estreñimiento y mejorando el tránsito intestinal, además de que regula la glucosa en la sangre y niveles de colesterol.

3.- Las uvas pasa son una fuente de hierro y para los niños, una opción para sustituir a los dulces azucarados y chocolates, lo que las hace perfectas para compartir en familia y con los niños.

4.- La ingesta de este fruto puede ser utilizado por pacientes con diabetes mellitus tipo 2 e hipertensión.

5.- Reduce 23% los niveles de glucosa después de comer, así como la presión arterial sistólica. Las de California, son consideradas las de mejor calidad y representan 50% de las uvas pasa en el mundo.

Con información de Notimex.