El ‘mal del puerco’, aquél malestar que ataca a todos lo que trabajan en una oficina y que inevitablemente llega después de comer, si bien siempre ha sido mal visto, hoy la ciencia nos dice que tiene grandes beneficios,

De acuerdo con el investigador Chris Bailey, que recopiló su motivación, enfoque y niveles de energía durante 21 días, descubrió que los tres factores tienden a dispararse entre las 7:00 y 8:00 a.m., 11:00 a.m. y 12:00 p.m., y 6:00 a 7 p.m, Si te sientes identificado con alguno de estos horarios, estás cansado en el trabajo.

La cantidad de sueño que tienes, lo que comes y cómo haces ejercicio, son algunos de los factores que causan aumentos y caídas en tu nivel de energía. No importa cuantas tazas de café consumas, estás luchando constantemente contra lo que tu cuerpo necesita.

Por lo general, nos sentimos más cansados ​​entre la 1:00 p.m. y las 3:00 p.m. Este es el choque posterior al almuerzo, mejor conocido como “el mal del puerco”, si quieres tener un buen desempeño, en lugar de comerte un postre o beber otro café duerme 20 minutos, ese tiempo puede ser como resucitar de entre los muertos.