El estudio generado por la Universidad Católica de Australia asegura que las personas que conducen más de una hora al día o más es 2.3 kilos más gorda, además de poseer una barriga 1.5 centímetros mayor y un índice de masa corporal o.8 puntos mayor que las personas que pasan menos de 15 minutos en el auto.

El estudio también concluye que este hábito empeora la capacidad cardiorrespiratoria y aumenta la presión arterial.

Entonces cualquier conductor, que pasa mucho tiempo al volante pueden provocar lesiones y enfermedades que a la postre resultarán caras. Conducir un auto parece una tarea sencilla, pero hay cinco enfermedades que pueden afectar al organismo por los malos hábitos y el exceso del uso del vehículo.

No solo el exceso de horas volante sino también el sedentarismo, por ello es importante considerar estos consejos al momento de hallarse en el auto.

»» Si vas a viajar trayectos largos en carretera, se aconseja pausar para realizar estiramientos, relajar los músculos y cambiar de posición el cuerpo para evitar lesiones.

»» Como conductor se debe realizar una actividad física de forma habitual.

»» Reducir o evitar el consumo de alcohol y cigarro mientras conduces, además de mantener hábitos alimenticios saludables.

»» Descansar, ya que el manejar cansado te pone en un alto riesgo de ocasionar o sufrir un accidente vial.

El auto siempre es indispensable pero lo aconsejable es no pasar más de una hora. La mayoría de la gente prefiere el coche que el transporte público, pero si conduces más de una hora al día hay varios problemas que puede ser no llaman mucho tu atención: es más caro, contamina el ambiente, causa más estrés y efectos negativos para tu salud.

Según otro estudio que ha investigado este caso cada hora que gastamos en desplazarse en coche al día aumenta con un 6% la obesidad. Por otra parte, cada kilómetro que caminamos por jornada reduce esta posibilidad en casi un 5%.

Un tercer estudio explica que las personas que suelen caminar más “tienen una tendencia mucho mayor a ser gente de alto nivel”. ¿Utilizas siempre el coche o sólo cuando es realmente necesario?.

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