* Algunos creen que por comer lechugas son los más sanos del mundo, pero ahora puedes defenderte, pues tus taquitos de tripa son más ricos y más saludables.

De acuerdo con la tabla del «Buen comer», los taquitos son el principal enemigo de nuestra salud.

Nos han dicho hasta el cansancio que la grasa, la carne, la tortilla y la salsa, nos causan severos daños al organismo.

Incluso, los doctores nos obligan a comer lechugas y ensaladitas para «estar bien».

Pero, ahora ya puedes reírte en su cara y decirles que te dejen comer a gusto tus taquitos de 5×20 en metro Pantitlán.

Y es que según expertos,  si existen beneficios a la salud al comer los intestinos de res, es decir, las tripas.

Lo anterior, lo dio a conocer el Departamento de Agricultura de EU.

Sugieren que una porción de tripita puede ayudarte a cumplir con tu ingesta diaria recomendada de proteínas: 30 gramos para hombres y 20 gramos para mujeres.

Además, la American Heart Association dice que una porción de 4 onzas contiene 96 calorías, 14 gramos de proteína y un poco más de 4 gramos de grasa total.

Y si no bastaba con eso, también contiene altos niveles de vitamina B12, perfecta para embarazadas o las que están lactando.

¿QUIERES MÁS BENEFICIOS? ¡TOMA NOTA!

– Mantiene saludables la piel, el cabello, los ojos y el hígado y tu sistema inmunológico.
– Te ayuda a lidiar mejor con el estrés y previene la anemia.
– Fuente de fósforo, esencial para mantener los huesos y dientes sanos.
– Ayuda a eliminar las grasas y los carbohidratos del cuerpo.
– Produce proteínas y repara las células y los tejidos.

Y si eres de los que le hacen el feo a unos buenos taquitos de tripa doradita, dinos ¿quién te hizo tanto daño? y mejor disfruta de este manjar de los dioses.

Foto: Flickr

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