• Las crías de elefante huérfanas pueden sobrellevar la pérdida de sus madres viviendo en manada con congéneres de la misma edad.
• Los investigadores descubrieron un estrés menor entre los jóvenes que crecen en grupos con más congéneres de una edad similar, ya fueran huérfanos o no.
• El poderoso apoyo social del grupo de elefantes desempeña un papel regulador llamado «efecto amortiguador».

Surge una prueba más de la extrema sociabilidad de los elefantes. Se descubrió que las crías de elefante huérfanas pueden sobrellevar la pérdida de sus madres viviendo en manada. Esto, según un estudio realizado a grupos en libertad en Kenia.

Para medir los efectos de la muerte de la madre en una cría, se midieron las hormonas del estrés encontradas en el estiércol. Se cree que hay un vínculo particularmente fuerte entre ambos animales incluso después del destete.

La idea surgió de Jenna Parker, una joven estudiante de doctorado de la Universidad Estatal de Colorado apasionada por los elefantes de la sabana africana. La especie está en la lista roja de especies en peligro de extinción de la Unión Internacional por la Conservación de la Naturaleza (UICN) debido a la caza furtiva y la destrucción de su hábitat.

«No se conoce bien el impacto global de la caza furtiva en estos animales altamente sociables», explicó a AFP la investigadora. Parker es autora principal del estudio publicado esta semana en Communications Biology.

«Cuando observas un rebaño, te das cuenta de lo mucho que importa la familia. Los miembros están siempre uno al lado del otro, los pequeños raramente se alejan más de 10 metros de la madre. Se tocan cuando comen, descansan, observan los movimiento de los otros», contó la investigadora.

«Y las ceremonias de reencuentro en las que participa todo el grupo después de separarse por solo unas horas son increíbles», agregó.

Por eso, cuando los cazadores matan a un individuo, esta cohesión se rompe, amenazando «el bienestar de los elefantes, en especial de las crías cuyas madres han sido asesinadas».

Respuesta al estrés

Parker y sus colegas querían averiguar cómo se sentían los huérfanos a nivel fisiológico ante el duelo, y estudiaron entonces su respuesta al estrés.

Midieron para ello sus niveles de hormonas glucocorticoides que las glándulas suprarrenales de los animales vertebrados liberan cuando enfrentan un factor de estrés. Por ejemplo, si un individuo siente que su bienestar está en riesgo por la falta de un entorno seguro.

Esos marcadores se encuentran en la sangre, la saliva, la orina y las heces. «Los glucocorticoides fecales son una forma extendida y confiable de medir el estrés en la fauna silvestre», indicó la investigadora.

Entre 2015 y 2016, ella y su equipo rastrearon el estiércol de pequeños paquidermos en las reservas de Samburu y Buffalo Springs, al norte de Kenia.

Este trabajo permitió recoger 496 muestras de estiércol de 37 crías de elefante, de los que 25 habían perdido a la madre.

Se trataba exclusivamente de hembras jóvenes (los machos son más difíciles de detectar porque son menos fieles a su rebaño original) de 2 a 20 años, alrededor de la edad del primer parto.

Las huérfanas habían perdido a sus madres entre 1 y 19 años atrás debido a la caza furtiva o la sequía —que fue especialmente severa entre 2009 y 2014. 20 habían permanecido en la misma unidad familiar después de la muerte, 5 se unieron a una unidad diferente.

«Compañeros de juego»

Los autores descubrieron que los niveles de glucocorticoides eran similares a largo plazo entre huérfanos y no huérfanos. Una «agradable sorpresa», comentó la investigadora, quien esperaba que los huérfanos mostraran más estrés en ausencia de los cuidados maternos.

Pero Parker indicó que eso no impide que experimenten un mayor estrés a corto plazo, como se ha observado en chimpancés a los dos años de la muerte de su madre, incluso en ratas, cobayas y algunas aves.

«Pero al menos esos efectos no son duraderos, lo que demuestra resistencia», destacó. El poderoso apoyo social del grupo de elefantes desempeña un papel regulador llamado «efecto amortiguador».

Más aún, los investigadores descubrieron un estrés menor entre los jóvenes que crecen en grupos con más congéneres de una edad similar, ya fueran huérfanos o no.

El estudio sugiere que los «compañeros de juego», especialmente los hermanos, son esenciales para los elefantes.

Esos resultados podrían servir de base para la administración de los orfanatos de elefantes en cautiverio. Proporcionar a los huérfanos compañeros de su misma edad podría ayudarles, y la liberación de grupos de huérfanos unidos durante el cautiverio podría facilitar su transición a la naturaleza, concluye el estudio.

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• La dirección de los transportes de Berlín decidió ayudar a las y los pasajeros.
• El pase de cannabis es solo para esta temporada de fin de año.
• Así es como funciona este singular boleto.

A las personas ansiosas por la crisis de Covid o esta temporada, la dirección de los transportes de Berlín (BVG) proponen boletos comestible con sabor a aceite de mariguana, que permite «tragarse el estrés»

«Quienes quieren vivir Navidad en total relajación, lo hacen con nosotros, la BVG. Y para una relajación suplementaria, hemos encontrado un medio: una droga de las buenas» explica en un video el medio de transporte.

de presentación la BVG, que administra autobuses, tranvías y metro de la ciudad.

Sus «boletos de mariguana» es pensado para combatir los nervios de la temporada en Berlín, explica la compañía, que habitualmente hace este tipo de espectaculares comunicaciones

El pase válido para todo el día está compuesto por papel comestible. Está impregnado de una ligera capa de aceite de mariguana «como máximo 3 gotas», precisa BVG

Al expirar su validez de 24 horas, puede ser consumido y «como (…) no contiene sustancias psicoactivas (…)». El aceite es «totalmente inofensivo para la salud» y «perfectamente legal», agrega la compañía.

La decisión ha divertido en las redes sociales: «ahora también se puede se puede ‘estar volado’ con la BVG», bromeó un internauta.

La operación no tiene nada que ver con el debate sobre la legalización de cannabis , asegura la BVG, que precisa estar «contra cualquier forma de consumo de droga».

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• El estrés es un estado de tensión física y emocional originado como una reacción a un estímulo o presión, ya sea positivo o negativo.
• Según la Asociación de Especialistas en Prevención y Salud Laboral (AEPSAL), el estrés es una manera en que tu cuerpo te protege.
• El problema es cuando el estrés se vuelve crónico, y entonces comienzas a coleccionar una serie de síntomas y signos.

Mi cuerpo se comunicó conmigo de muchas maneras: con frecuencia me dolía la espalda, el cuello o los hombros. Yo se lo achacaba a la postura y que pasaba la mayor parte del día frente a una computadora.

Después comencé a sufrir de presión arterial y se lo atribuí a la edad. Luego, la acidez estomacal, el reflujo, la hinchazón y el estreñimiento, porque «algo me cayó mal».

En fin, me convertí en una enciclopedia de enfermedades.

Después de visitar varios doctores, uno de ellos me dijo que la suma de mis males se debían a un silencioso enemigo: el estrés.

¿Qué es el estrés?

De acuerdo con TopDoctors, el estrés es un estado de tensión física y emocional originado como una reacción a un estímulo o presión, ya sea positivo o negativo.

El estrés nos refiere al estado más primitivo: responder ante cualquier tipo de demanda o amenaza.

En pequeñas dosis, ayuda al organismo a reaccionar y adaptarse a los acontecimientos.

Según la Asociación de Especialistas en Prevención y Salud Laboral (AEPSAL), el estrés es una forma en que tu cuerpo te protege.

“Cuando trabajas de forma adecuada, el estrés te ayuda a mantenerte enfocado, enérgico, y en alerta. En situaciones de emergencia, el estrés puede salvar tu vida — aportándote una fuerza extra para que te defiendas, o frenes bruscamente para evitar un accidente”, explica.

Agrega que el estrés en pequeñas cantidades te mantiene constante para acabar una presentación laboral, aumenta tu concentración cuando estás intentando sacar tiempo libre, o hace que estudies para un examen cuando te gustaría estar viendo la televisión.

Del estrés en pequeñas dosis al estrés crónico

El problema es cuando se vuelve crónico, y entonces comienzas a coleccionar una serie de síntomas y signos, como los siguientes, explica la AEPSAL:

Síntomas cognitivos

• Problemas de memoria
• Incapacidad para concentrarte
• Juicio pobre
• Ver solamente lo negativo
• Ansiedad o pensamientos recurrentes
• Preocupaciones constantes

Síntomas emocionales

• Mal humor
• Irritabilidad o mal genio
• Agitación, incapacidad para relajarse
• Sentirse abrumado
• Sentimiento de soledad y aislamiento
• Depresión o infelicidad general

Síntomas físicos

• Dolores
• Diarrea o constipación
• Náuseas, mareos
• Dolor en el pecho, taquicardia
• Pérdida de deseo sexual
• Resfriados frecuentes

Síntomas conductuales

• Comer más o menos
• Dormir mucho o poco
• Aislarte de otros
• Procrastinar o rechazar responsabilidades
• Consumir alcohol, tabaco, o substancias relajantes
• Hábitos nerviosos (morderse las uñas)

Con información de Business Insider México

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El agresor, bajó de su automóvil, reclamó a la conductora y la historia fue viral en redes sociales.

Ahora #LordCafé se disculpó por medio de una carta enviada a la joven por el daño ocasionado.

Gutiérrez se dio cuenta que debe acudir con especialistas, para recibir tratamiento psicológico, así lo constató en su carta.

De acuerdo con el estudio «El costo de la congestión, vida y recursos perdidos», del Instituto Mexicano para la Competitividad y la organización Sin Tráfico, los automovilistas de Guadalajara pierden en el tráfico 98.4 horas al año. Esto representa un promedio de 22 minutos diarios.

Para los habitantes de la Ciudad de México la historia es muy diferente, según la encuesta TomTom Traffic 2017, es la que tiene el peor tráfico en todo el planeta.

Mónica Guzmán recorre 140 kilómetros diarios para trasladase de Toluca al sur de la Ciudad de México, en el centro comercial Perisur. Ella pasa cinco horas diarias encerrada en su automóvil.

«Lo más difícil de trasladarse tantos kilómetros es el estrés que provoca el tráfico en la gente», asevera Mónica.

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• Existen entre un 10 y 14% de mujeres quienes sufren este mal, según la Organización Mundial de la Salud
• Yo tampoco conocía, ni sabía de ello, por eso te informo sobre la preeclampsia

Sufrir de preeclampsia, no es fácil, muchas mujeres incluso ni saben qué es eso.

Por si no conocías, en México, es la causa número uno de muerte materna, fetal y perinatal.

Existen entre un 10 y 14% de mujeres quienes sufren este mal, según la Organización Mundial de la Salud.

Desafortunadamente, cada año 4 mil mujeres y 20 mil bebés en México fallecen por esta complicación del embarazo.

Esas cifras nos hacen estar obligados a informarnos sobre qué es.

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Una de las causas de muerte es por no atenderse a tiempo.

Yo tampoco conocía, ni sabía de ello, por eso te informo sobre la preeclampsia, para que puedas prevenir.

Cuando me ocurrió ese padecimiento, primero no tenía ni idea que se manifiesta en la presión arterial alta.

Por eso es muy importante checar la presión constantemente, si sufres de ello, lo recomendable es ir inmediatamente al doctor.

La primera opción y más recomendable es interrumpir el embarazo, pero ello se manifiesta en otras complicaciones, pues depende del tiempo que tengas y qué tan saludable venga el bebé.

Yo me enteré hasta el día del parto, y aunque no fue fácil, el niño salió sin ningún problema, por eso es importante alimentarte bien y tomar las vitaminas adecuadas.

Otros síntomas de preeclampsia son:

• Exceso de proteínas en la orina u otros signos de problemas renales
• Dolores de cabeza intensos
• Cambios en la visión, entre ellos, pérdida temporal de la visión, visión borrosa o sensibilidad a la luz
• Dolor en la parte superior del abdomen, por lo general, debajo de las costillas y en el lado derecho
• Náuseas o vómitos
• Menor producción de orina
• Niveles más bajos de plaquetas en la sangre
• Función hepática alterada
• Dificultad para respirar, causada por la presencia de líquido en los pulmones

Si sufres alguno de estos padecimientos presta atención y no dejes pasar el tiempo.

Por la seguridad tuya y del bebé es mejor no arriesgarte. Si deseas compartir tu experiencia escríbeme a cindy@digitallpost.com.mx y con gusto te atenderé.

Cindy Peña es una mujer de 30 años, madre de una bendición de 5 años y próximamente dará la bienvenida a un segundo bebé. Periodista y comunicóloga con siete años de experiencia. 

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• Aquellos hombres cuyas madres sufrieron de estrés en el embarazo podrían sufrir las consecuencias y producir esperma de mala calidad

Los hombres cuyas madres se vieron enfrentadas a hechos estresantes al inicio del embarazo tienen de media un esperma de peor calidad y un nivel menor de testosterona que los demás.

Al menos eso es lo que asegura un nuevo estudio publicado en la revista especializada Human Reproduction.

El estudio fue realizado con una muestra de 643 hombres australianos de 20 años.

Aquellos cuyas madres sufrieron «al menos tres hechos vitales estresantes», (divorcio, un duelo o la pérdida de un empleo) durante las 18 primeras semanas de gestación, presentaban una media de 36% menos de espermatozoides.

Sus espermas tenían un 12% menos de movilidad, detalla el estudio, publicado.

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Consecuencia del estrés 

Además, su nivel de testosterona era un 11% más bajo que el de quienes no se vieron expuestos a tales momentos de estrés.

Cuando este tipo de acontecimientos se produjeron en el último trimestre del embarazo, los investigadores no observaron ninguna diferencia significativa.

Estos trabajos no demuestran una relación de causa y efecto.

Sugieren que «la exposición materna a acontecimientos estresantes durante el embarazo, periodo sensible para el desarrollo de los órganos reproductores, podrían tener importantes efectos secundarios.

Aunque es poco probable que el estrés en las primeras semanas de gestación sea una causa de esterilidad por sí misma, también factores como el tabaco, el consumo de alcohol, la diabetes, la obesidad y quizás la exposición a perturbadores endocrinos, pueden afectar.

Estudios realizados en roedores sostienen la hipótesis según la cual el estrés provoca una bajada del nivel de testosterona en los fetos, de acuerdo con el especialista Richard Sharpe.

Varias investigaciones mostraron en los últimos años una reducción de la calidad del esperma de los hombres de ascendencia europea.

Un análisis publicado en 2017 y basado en 43,000 hombres mostró una caída de casi el 50% de la concentración de espermatozoides en esta población en los últimos 40 años, a un nivel que sigue estando no obstante en la horquilla «normal» establecida por la Organización Mundial de la Salud.

En cambio, no se constató ninguna reducción significativa en Sudamérica, Asia ni África.

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Entre los 15 y 30 años de edad es más común que se presente la alopecia areata, la cual es la pérdida anormal de cabello, asociada con ansiedad, depresión, estrés, piel sensible, vitíligo, lupus y enfermedades de la tiroides, e incluso se ha llegado a encontrar de forma común en pacientes con Síndrome de Down.

Diariamente, todas las personas pierden entre 100 y 150 cabellos, pero cuando las células del sistema inmune atacan la raíz del cabello y la destruyen empieza a darse una mayor caída, afectando igual a hombres que a mujeres.

En algunas personas, la pérdida de cabello puede ocurrir después de un suceso importante, ya sea enfermedad, embarazo o traumatismo.

Cerca del 2 por ciento de la población tiene alopecia areata, y de ellos entre 10 y 20 por ciento se debe a predisposición genética, mientras que del resto se desconocen las causas precisas.

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Claudia Ileana Sáenz Corral, dermatóloga del Hospital General «Dr. Manuel Gea González», recomendó acudir con el especialista antes de cualquier remedio casero, pues hay casos en los cuales pasa más de un año y el cabello no vuelve a poblar la zona afectada.

“Para estos pacientes tenemos tratamientos como la aplicamos esteroides que pueden ser tópicos o inyectados”, añadió en un comunicado de la Secretaría de Salud.

Los tratamientos pueden ser en forma de shampoo, lociones capilares y suplementos alimenticios, sin embargo, en etapas avanzadas es necesario un injerto de pelo o incluso un proceso quirúrgico.

Aunque afectan más al cuero cabelludo, también pueden dañar cejas, pestañas, axilas y vello púbico, y en general este padecimiento conlleva a trastornos psicosociales y afecta la autopercepción.

La especialista especificó que entre 80 y 85 por ciento del cabello está en la fase anágena, conjunto de pelos que está fijo y entre 10 y 5 por ciento se cae de forma constante.

Imagen: Especial

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Michelle Wilson-Stimson, es una mujer de 42 años que sufrió alopecia por culpa del estrés que tuvo al preparar su boda.

La chica inglesa de 42 años perdió el 90 por ciento de su cabello a lo largo de tres meses, justamente el tiempo utilizado para organizar su matrimonio.

Wilson visitó varios doctores y casi todos apuntaron al mismo diagnóstico, el estrés la llevó a sufrir de alopecia.

Hasta el momento, ella no sabe si su cabello crecerá con el pasar del tiempo.

Los médicos recetaron varias medicinas y tratamientos, pero hasta ahora, sigue calva y en espera que algún día pueda recuperar su hermosa cabellera rubia.

La locura del matrimonio

A la hora de planear, el futuro es incierto.

Eso mismo fue lo que le ocurrió a Michelle Wilson, muchas cosas que ya estaban preparadas en la boda, se cancelaron días antes del evento.

Por ejemplo, dijo que el vestido de novia lo compró por internet, y le notificaron que la entregara sería un día antes del matrimonio.

El estilista canceló su cita, horas antes de la boda y fue casi imposible encontrar quien la peinara y maquillara.

El coro de la iglesia falló y usaron música grabada, pero no fue lo que esperaban.

Wilson declaró que estaba en el nivel máximo de estrés y no podía soportar que casi todo saliera mal.

Las consecuencias llegaron después, ya que ahora se encuentra sin cabello y con pocas probabilidades que crezca en corto tiempo.

Sin embargo, de las experiencias se aprende y ella confiesa que su mejor consejo a la humanidad es tomarse las cosas tranquilamente, y buscar forma de sobrellevar los problemas, con CERO estrés.

Imagen: Facebook

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* En las imágenes que circulan en redes sociales, muestran al grupo de personas que intercambian cartas y otros que observan la partida
* Ellos decidieron no perder el tiempo y se organizaron para jugar UNO

La desesperación que viven miles de personas en la Ciudad de México mientras se encuentran atorados en el tráfico, es insoportable.

No hay nada que hacer, únicamente esperar.

Algo similar le ocurrió a un grupo de personas, quienes estaban detenidas en una combi, a causa del atoramiento vehicular.

Para no perder tiempo, se organizaron y comenzaron a jugar UNO.

El objetivo del juego es deshacerse de todas las cartas que se “roban” inicialmente, y se dice la palabra “UNO” cuando queda la última carta en la mano.

El primero que llega a 500 puntos gana. Se recibe puntos por todas las cartas que los otros jugadores todavía tienen en sus manos.

Uno de los integrantes captó el momento y lo difundió en internet con la leyenda «Había tráfico y pues…»

En las imágenes que circulan en redes sociales, muestran al grupo de personas que intercambian cartas y otros que observan la partida.

El clip tiene muchos likes y miles de comentarios.

Los cibernautas aprovecharon la publicación para comentar sobre el desgaste que tiene una persona en el tránsito.

https://www.facebook.com/metrotacubaya/videos/387781038471398/?v=387781038471398

Cabe destacar, que la Ciudad de México ha sido reconocida como una de las urbes con más tráfico a nivel mundial.

La única salida es esperar, algo que se ha vuelto costumbre en la capital mexicana, ¿qué más podemos hacer?

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* Una clínica en España optó una medida para evitar el estrés en los niños, utilizan coches eléctricos dirigidos por control remoto
* El carrito los trasladan desde que se separan de sus padres hasta la sala de operaciones

La clínica IMQ Zorrotzaurre de Bilbao, en España, optó una excelente medida para evitar el estrés en los niños que ingresan al quirófano para ser operados, utilizan coches eléctricos dirigidos por control remoto, que los trasladan desde que se separan de sus padres hasta la sala de operaciones.

Según los especialistas, la forma en que los niños se van a dormir predice cómo se despertarán después de la anestesia.

El objetivo principal de esta medida es eliminar el estrés, las lágrimas y facilitar un despertar más calmado. Si los menores se duermen asustados, despertarán de la misma manera, del mismo modo que si lo hacen calmados, el despertar será con menos llantos y preocupación.

«El 98% de los niños y niñas hospitalizados quieren hacer uso del cochecito, yendo el 100% a quirófano sin llorar y en calma. Además, el 95% de los usuarios se despertaron tranquilos sin agitación tras la intervención logrando también con ella la plena satisfacción de los padres», aseguró un médico del hospital.

¿Cuál es la mejor forma para dormir a los niños?

Crear hábitos a la hora de dormir, apropiados a la edad de cada niño, puede ayudarle a conciliar mejor el sueño y a descansar bien. Es conveniente determinar y respetar los horarios en que tengan que irse a la cama, bien como el de levantarse, día tras día. Las etapas del sueño infantil son muy personales, pero los padres pueden ir orientándolas según las necesidades que tengan sus hijos.

Dormir también es un alimento para el cuerpo del menor. Aquel que no duerme bien acabará teniendo problemas en su conducta o comportamiento. Por eso es tan importante, desde la más temprana edad, establecer horarios así como tiempo de sueño para ellos.

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