hace 1 año
La cuesta de enero puede ser complicada de superar y obligar a las personas a recortar gastos entre lo que están la terapia psicológica o psiquiátrica. Esto puede ser perjudicial ya que interrumpir un tratamiento con medicinas puede causar fluctuaciones en el estado de ánimo. Para que la cuesta de enero no te cueste tu […]
hace 2 años
Un diario de emociones es una herramienta terapéutica que se puede hacer tanto escrita como en alguna aplicación. Los terapeutas lo usan para identificar patrones de comportamiento, buscar cómo solucionarlo y si en tu historia de vida hay algo que lo haya causado. Se aconseja que te hagas 4 preguntas al escribirlo, si puedes agrega […]