“Manpower lo que recomienda son dos temas, uno para los que están por comenzar a estudiar, que analicen un poquito cuales son los puestos de trabajo que se van a demandar en el futuro para ellos cuando estén saliendo“, expuso.

Señaló que hay algunas carreras que están saturadas tanto a nivel licenciatura como en la parte de ingeniería. La especialista refirió que “hoy estamos olvidando las carreras técnicas, que a veces son hasta mejor pagadas que unas licenciaturas, hay unas carreras técnicas tan especializadas que se salen totalmente del tabulador”.

“Pensamos a veces lo contrario, que tener una licenciatura o una maestría y todo, cuando hay carreras técnicas muy valiosas y que se necesitan en el país y a nivel global“, indicó.

Flores Landeros expresó que “para los que están estudiando, se recomienda que en sus últimos semestres no esperen a terminar y comenzar la búsqueda de un empleo, sino que en sus últimos semestres empiecen con prácticas profesionales, con servicio social”.

“Esto se vuelve muy importante, porque al final si bien es una asignación o un proyecto lo que les van a dar, es parte de su currículum y les da experiencia para poder ser considerados a un puesto que estén aspirando”, enfatizó.

Recientemente, el corporativo estimó que el 14 por ciento de los empresarios del noreste del país proyecta contratar personal durante el primer trimestre del 2017, pese a la difícil situación financiera global.

La región noreste comprende los estados de Tamaulipas, Nuevo León, San Luis Potosí y norte de Veracruz.

Los empleadores de esta capital reportan una tendencia de 14 por ciento, donde un 17 por ciento planea aumentar sus planillas laborales, 3 por ciento prevé disminuirla y un 77 por ciento espera permanecer sin cambios.

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Explicó que quienes padecen migraña “con aura” suelen tener avisos previos al cuadro clínico, desde pérdidas del equilibrio hasta percepciones de ciertos aromas, por ejemplo un olor a rosas o a cualquier otro elemento que no se encuentre en el entorno. En las migrañas “sin aura”, el síndrome aparece de forma espontánea.

“El dolor de cabeza representa el 25 por ciento de las atenciones proporcionadas en Urgencias de manera regular, pero la migraña tiene características que la definen como tal.

El dolor no está en partes localizadas como en la frente o en las sienes, sino en una o ambas mitades de la cabeza y a veces hay vómito. El 60 por ciento de los casos de migraña son con aura y el resto sin ella”, detalló.

En este sentido, el experto en Urgencias recomendó a la población acudir a consulta médica en caso de presentar los síntomas descritos con el fin de que se les brinde un tratamiento farmacológico adecuado para disminuir el dolor en el menor tiempo posible.

También para que se definan las causas de la migraña y evitar factores desencadenantes.

De Dios Pérez informó que una alimentación rica en chocolates, almendras, cacahuates y vino tinto provoca el cierre de los vasos sanguíneos a la altura de la cabeza, desencadenando dolor. Por otra parte, situaciones de estrés laboral, económico o personal, también ocasionan migraña.

Advirtió que este tipo de dolores intensos pueden no ceder a los analgésicos normales, sobre todo los pacientes que tienen migraña varias veces a la semana porque requieren un tratamiento especial, algunos intravenosos que sólo puede aplicar un médico.
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El especialista gastroenterólogo señaló que estos pequeños presentan por lo menos tres episodios diarreicos, cuyo problema de salud está acompañado por malestar general, fiebre, dolor abdominal y, en casos graves, presencia de sangre en las evacuaciones.

Detalló que esta enfermedad aparece a menudo por agentes infecciosos como rotavirus, enterovirus y adenovirus, y debido a la contaminación de alimentos, utensilios que la gente suele llevarse a la boca y falta de higiene en el lavado de manos antes de comer y después de ir al baño.

Al presentar cuadros de diarrea, indicó, las personas deben mantener la dieta habitual, sin restringir fibras ni lácteos, y la hidratación mediante el incremento en la ingesta de líquidos.

“Es fundamental retirar bebidas azucaradas, deportivas y refrescos porque aumentan el número de evacuaciones”, expuso Villalpando Carreón en un comunicado de la Secretaría de Salud.

Sugirió que quienes están en la etapa lactancia deben continuar con su alimentación normal, pero si toman leche de fórmula, los padres deben asegurarse que no contenga lactosa. ´

Con esas medidas, indicó, los eventos diarreicos deben ceder en un periodo no mayor a 48 horas, empero, de presentar signos de alarma, como rechazo en la ingesta de líquidos, respiración agitada y presencia de sangre en las heces fecales, es necesario acudir al médico.

El galeno recomendó consumir vida suero oral en caso de que las evacuaciones sobrepasen la cantidad de líquidos que ingiere el menor de edad.

También exhortó a mantener medidas de higiene en el hogar como lavado de manos, frutas y verduras, limpieza en superficies y preparación de comidas con adecuada cocción, mantenerlas en refrigeración y, sobre todo, evitar la automedicación.
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La dependencia señaló que hay consecuencias de someterse a este tipo de regímenes alimenticios, pueden ser perjudiciales para la salud física y psicológica del paciente.

La nutrióloga Alejandra Flores, del Programa de Salud del Adulto Mayor de la Jurisdicción Sanitaria I, expuso que estas dietas no responden a ningún fundamento nutricional, por el contrario, están basadas en creencias populares y por ende son peligrosas para el bienestar físico y emocional.

Estas dietas contienen un escaso consumo de energía, pues aconsejan la baja ingesta de alimentos o la combinación de los mismos de manera equivocada, produciendo alteraciones en el metabolismo, deficiencia de vitamina y de minerales. También, pueden desencadenar efectos psicológicos negativos como confusión y depresión, además de trastornos de la conducta alimentaria, entre los que se encuentra la anorexia o bulimia.

Invariablemente las dietas milagro traerán como consecuencia problemas de sobrepeso por el efecto “rebote”, pues al terminar un periodo de baja ingesta, el cuerpo tiene a ingerir más de lo que necesita lo que provoca una mayor recuperación del peso perdido.

Al comer una cantidad de energía inferior a la necesaria, el metabolismo se vuelve más lento para gastar menos y crear reservas, además al abandonar este régimen se consume por ansiedad y necesidad más alimentos, lo que genera un aumento de peso, en forma de grasa corporal.

La especialista indicó que una alimentación desbalanceada puede ocasionar efectos adversos como cansancio, dolor de cabeza, insomnio, cabello quebradizo, uñas débiles, piel apagada, nerviosismo y mal humor.

Además, si la dieta se mantiene durante un periodo más largo, los problemas pueden ser mayores y genera envejecimiento prematuro, anemia, desarreglos hormonales y mal funcionamiento de los riñones.

La Secretaría de Salud recomendó acudir con un experto en nutrición para que elabore una dieta adecuada a las necesidades de cada persona, además de incluir por lo menos 30 minutos diarios de ejercicio.

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Por otro lado, algunos estudios también muestran que llevar puesto un dispositivo para controlar la actividad, hace más probable aumentarla. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos recomienda que todas las personas adultas realicen por lo menos 150 minutos semanales de actividad aeróbica moderada, o 75 minutos semanales de actividad aeróbica vigorosa.

Sin embargo, cuando uno desea perder peso, puede requerir hasta 300 minutos semanales de actividad física moderada. Las pautas sugieren repartir el ejercicio durante el transcurso de una semana, y la duración de cada sesión de actividad debe ser de mínimo 10 minutos.

ALTERNATIVAS. Al considerar las alternativas para hacer ejercicio, algunas personas se preguntan si caminar realmente aporta suficientes beneficios de salud para merecer la pena. Permítame asegurarle que caminar puede ser muy útil, tanto para el estado físico como para perder peso, siempre y cuando se camine a paso moderado y se lo haga de manera constante. Obviamente, una de las grandes ventajas de caminar es que no hace falta ningún equipo especial, aparte de un buen par de zapatos, ni es necesario ir al gimnasio. Uno puede caminar por el vecindario, en una pista, en la cinta de andar o alrededor del edificio donde está la oficina.

RUTiNAS VARIAS. Cuando empiece con su plan de ejercicio, considere incorporar en la rutina también un poco de entrenamiento con pesas y estiramientos, junto con las caminatas. Hacerlo puede mejorarle la fuerza muscular y la amplitud de movimiento, todo lo que puede ayudarle a evitar lesiones y a realizar más actividad. Tan sólo asegúrese de usar las técnicas adecuadas mientras realiza el entrenamiento con pesas y los estiramientos. Si tiene alguna pregunta respecto a lo que es correcto para usted, consulte con el médico.

A pesar de que las recomendaciones sobre la actividad hablan de cuántos minutos se debe invertir en el ejercicio, un dispositivo portable que mide los pasos dados a diario puede ser muy útil para controlar el nivel de actividad. De manera general, diez mil pasos al día equivalen a aproximadamente 150 minutos de actividad en una semana.

Además de contar los pasos, muchos medidores de actividad también informan cuántas calorías se queman al día, miden otras cosas igualmente importantes, tales como las horas de sueño, y ayudan a seguir la pista de las calorías ingeridas. (* Dr. Edward Laskowski, Medicina del Deporte de Mayo Clinic).
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No obstante  el semáforo de alerta volcánica se mantiene en amarillo fase 2. En su último reporte sobre la actividad del coloso, precisó que al momento no se tiene visibilidad hacia el cráter, sin embargo, por la mañana se observó una emisión continua de vapor de agua y gases, en tanto que los demás parámetros de monitoreo permanecen sin cambios.

De tal, suerte, exhortó a la población a no acercarse al volcán y sobre todo al cráter, por el peligro que implica la caída de fragmentos balísticos El Cenapred previó que continúe la actividad explosiva de escala baja a intermedia y lluvias de ceniza leves a moderadas en poblaciones cercanas.

Además, la posibilidad de flujos piroclásticos y flujos de lodo de corto alcance, por lo cual recomendó a las autoridades locales continuar con el radio de seguridad de 12 kilómetros para evitar que alguna persona permanezca o ingrese en esa área.

De igual forma sugirió el tránsito controlado entre Santiago Xalitzintla y San Pedro Nexapa, vía Paso de Cortés.

A las autoridades de Protección Civil las llamó a mantener sus procedimientos preventivos, de acuerdo con sus planes operativos y a la población, estar atenta a la información oficial que se difunda.

En caso de caída de ceniza, se deberá cubrir nariz y boca con un pañuelo húmedo o cubreboca, limpiar ojos y garganta con agua pura, así como utilizar lentes de armazón y evitar los lentes de contacto para reducir la irritación ocular.

Otras medidas son cerrar ventanas o cubrirlas y permanecer lo más posible dentro de la casa. El Cenapred resaltó que el monitoreo del volcán se lleva a cabo de forma continua las 24 horas y cualquier cambio en la actividad será reportado con oportunidad.
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“Pero también está demostrado que las mismas propiedades las tienen las propias uvas o su jugo, la cáscara concentra una buena cantidad de resveratrol, por lo que no es necesario beber alcohol en caso de que la persona lo tenga contraindicado por motivos médicos”, expuso.

En este sentido, hizo hincapié en que consumir grandes cantidades de alcohol, en lugar de beneficiar puede perjudicar la salud, causando, independientemente de una adicción, alteraciones cognitivas y motrices que deriven en accidentes eventualmente fatales.

Del mismo modo, excederse tanto con el vino tinto como con cerveza o cualquier otro producto semejante, vulnera las funciones del organismo.

De Dios Pérez indicó que, contrario a la protección vascular que brinda consumir cuatro onzas de derivados de uva al día, alcoholizarse con frecuencia es perjudicial porque aumenta la probabilidad de desarrollar una cardiomiopatía (afectación del músculo cardiaco) y enfermedades hepáticas.

Agregó que una copa diaria de vino tinto es una recomendación sólo para aquellos entusiastas del producto, siempre y cuando no tengan contraindicaciones y sean menores de 65 años de edad.

“Si tiene entre 40 y 65 años lo mejor es limitar las cantidades y tener los cuidados médicos necesarios para que este hábito sea, en realidad, beneficioso. Si no se quiere o no se puede tomar, hay alternativas, incluidos suplementos”, expuso.
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El doctor Oscar Murillo, coordinador del programa estatal Adulto y Adulto Mayor, señaló que el sedentarismo es la falta o nula actividad física, y causa diversos grados de atrofia en los músculos.

Asimismo, está relacionado con una mala condición en la salud, incrementa las probabilidades de enfermedad o puede provocar la muerte prematura, debido al deterioro del cuerpo.

También puede ocasionar problemas articulares entre los que destacan la osteoporosis, la artritis, reumas, trombosis coronaria, dolor de espalda, entre otros.

Por lo anterior, el especialista recomendó practicar algún deporte o actividad física como caminar, andar en bicicleta, bailar o correr durante 30 minutos diarios, lo que le permitirá al cuerpo quemar las calorías que le sobran y mantener en buen estado el organismo.

“Con el ejercicio se disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares y padecer diabetes, se previene el desarrollo de la hipertensión arterial, se reducen los triglicéridos, se controla el peso, y ayuda a combatir la ansiedad y depresión”, puntualizó.
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De este modo, los investigadores clasificaron los alimentos en cinco grupos de colores para estar presentes en la dieta: azul o morado; rojo; amarillo o naranja; blanco; y verde. El director de Desarrollo de Productos de Nutrición en Amway, David Groh, detalló en una ponencia la clasificación de los colores de las frutas y verduras con sus respectivos beneficios.

Por ejemplo, azul y morado beneficia al cerebro y la salud mental; el rojo al corazón y previene los problemas cardíacos; amarillo y naranja coadyuva en la salud de los ojos y la piel; el blanco mejora la calidad de los huesos y las articulaciones y el verde beneficia el funcionamiento de las células.

«Podemos decir que con las diferencias de colores recibimos los distintos nutrientes; es una forma muy sencilla de presentar la historia de los fitonutrientes», aseguró el investigador en el Centro de Salud Óptima Nutrilite, ubicada en Buena Park, California.

Groh dijo que los fitonutrientes son componentes activos con “poderosos” nutrientes de diversa clasificación.

El especialista lamentó que de acuerdo con la OMS, 75 por ciento de las personas adultas en el mundo no consumen las cantidades recomendadas de porciones en frutas y verduras. «Invitamos a la gente a que consuma los cinco colores, sino se puede consumir los cinco colores, entonces damos los suplementos que pueden ayudar con esa tarea», comentó.

Groh subrayó que la importancia de los suplementos alimenticios radica en la extracción de los fitonutrientes, pues aseguró que los productos adecuados y aprobados mejoran la inmunidad, los niveles de energía y la calidad de vida.

El también integrante del equipo científico de Nutrilite refirió que a lo largo de 15 años se realizaron más de 50 estudios clínicos para establecer los beneficios de la extracción de nutrientes.

“Hemos demostrado que los fitonutrientes de determinadas plantas tienen beneficios en la expresión genética resultante de la salud ósea; también hemos comprobado que ciertas mezclas de fitonutrientes antioxidantes permiten una perfección en cuanto a la estabilidad de ADN”, afirmó.

El investigador indicó que el trabajo en ciencia de la compañía de suplementos alimenticios permitió demostrar los beneficios de los fitonutrientes en el alivio de las alergias y la inhibición de diversas formas de dolor. “La meta es ampliar la ciencia sobre los beneficios de los fitonutrientes”, sostuvo.

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Por ahora resultaría difícil establecer el marco de tiempo para dicho cambio y referirse a los vapeadores y dispositivos electrónicos de nicotina. La Fundación Reason, que investiga en diversas áreas, desde política monetaria, vivienda, uso de la tierra e inmigración hasta libre comercio, globalización y telecomunicaciones, publicó esta semana una investigación en la que destaca esa transición y critica algunas políticas respecto a las alternativas al tabaco.

“Esas opciones pueden salvar vidas que se pierden por fumar, si los lineamientos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) no reprimen la innovación”, asegura el estudio “Vapear, en camino de reemplazar a fumar dentro de 30 años”, liderado por Morris y Amir Ullah Khan, un reconocido economista de la India.

Los defensores de los e-cigarrettes sostienen que mientras el humo del cigarrillo es resultado de la combustión, a la que atribuyen los efectos nocivos de fumar, el vapor de los nuevos productos es generado por una condensación.

El Convenio Marco para el Control del Tabaco de la OMS ha mostrado cautela ante esas alternativas por considerar que no existen suficientes evidencias de que son menos riesgosas y ha instado a los Gobiernos a regularlos, aunque no hay una directriz específica.

“El principal obstáculo es la política. Muchos Gobiernos han impuesto restricciones a la venta y uso de estos productos, con dos efectos: hacen que sea más difícil para los consumidores acceder a alternativas más seguras y aumentan los costos de desarrollo de productos mejores y más baratos”, afirmó Morris.

Ante esa cautela, el vicepresidente de Investigación de Reason insiste en que las investigaciones muestran que vapear, por ejemplo, es “al menos 95 por ciento más seguro que fumar”.

“Existe una buena evidencia que sugiere que, cuando están ampliamente disponibles, no solo contribuyen a una reducción del consumo de tabaco entre adultos, sino también a una reducción en el inicio del tabaquismo”, defendió el economista, al estimar que entre 30 y 50 millones de personas consumen actualmente e-cigarrettes frente a los mil millones que fuman cigarrillo convencional.

“La mejor manera de garantizar que los consumidores puedan acceder a alternativas más seguras a los cigarrillos combustibles es asegurar que los productores son capaces de comercializarlos legalmente y sin interferencias indebidas de los reguladores”, agregó Morris.

“Sería de gran ayuda si la OMS y su Convenio Marco para el Control del Tabaco reconocieran su potencial de reducción de daño para frenar el tabaquismo”, insistió.

En noviembre próximo tendrá lugar la séptima Conferencia de Partes del Convenio para el Control del Tabaco (COP7), con representantes de 180 Estados y varios observadores.

Se prevé que esta sea una cita polémica dadas las diferencias entre Gobiernos, cultivadores, tabacaleras, científicos y entes de salud sobre las nuevas leyes antitabaco y las alternativas al cigarrillo.

Aunque el comercio ilícito abarcará gran parte del debate, se espera que cobren protagonismo asuntos como las legislaciones aplicadas recientemente en la Unión Europea y en EU y los “nuevos dispositivos de nicotina y pipas de agua”, dijo en julio pasado a Efe Adriana Blanco, asesora en Control del Tabaco de la Organización Panamericana de la Salud (OPS).

Según la OMS, el tabaco mata a casi 6 millones de personas al año y un 80 por ciento de los más de mil millones de fumadores que hay en el mundo viven en países de ingresos bajos o medios.

efe/r3

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