• 62% de los líderes senior están satisfechos con sus roles, pero valoran más la cultura organizacional, el equipo de liderazgo y los valores éticos.
• 75% de los líderes senior espera cambios disruptivos por la IA generativa y 41% ya la usa en sus funciones. Además, la encuesta reveló que la adopción varía con la edad.
• 30% de los líderes senior siente que su entorno es inclusivo y casi la mitad rechazaría un ascenso que afectara su bienestar general.

El informe «Tendencias de Talento para 2024» de Page Group reveló que actualmente el liderazgo empresarial se rige por aspectos como la cultura organizacional, los valores éticos y un propósito claro.

En cuanto a la tecnología, el informe subraya que la inteligencia artificial (IA) y la responsabilidad social están reformulando los objetivos de los roles ejecutivos.

El estudio también explora las discrepancias entre lo que los líderes valoran en sus carreras y lo que las organizaciones realmente ofrecen.

62% de los líderes senior están satisfechos con sus actuales roles, otros factores como la cultura organizacional (40%), la valoración del equipo de liderazgo (38%) y los valores éticos (37%) se están convirtiendo en prioridades decisivas.

El estudio también revela que 49% de los líderes senior están en busca activa de nuevas oportunidades laborales, un número ligeramente inferior al 53% de los empleados globales.

Otro porcentaje de los líderes (40%) considera cambiar de rol en los próximos seis meses, lo que obliga a las empresas a ajustar sus estrategias para retener talento clave.

La IA generativa y sus impactos en el trabajo

La IA generativa causará cambios disruptivos en los próximos tres años, de acuerdo al informe y 75% de los líderes senior puede anticipar este cambio.

41% de ellos ya están utilizando esta tecnología en sus funciones actuales. Sin embargo, la adopción de la IA varía considerablemente con la edad, 70% de los líderes en sus 20 años quienes ya la emplean, frente al 35% en sus 50.

En el contexto de 2024, casi la mitad de los líderes senior están asumiendo responsabilidades relacionadas con la sostenibilidad, siendo este un fenómeno más marcado en sectores como energía, recursos naturales y manufactura.

Esta tendencia refleja cómo los criterios ambientales, sociales y de gobernanza (ESG) están cada vez más integrados en las estrategias empresariales.

La desigualdad de género: un camino largo que recorrer

A pesar de los esfuerzos por mejorar la diversidad e inclusión, el informe revela que solo 30% de los líderes senior considera que su entorno laboral es verdaderamente inclusivo.

Además, aproximadamente 10% de ellos enfrenta discriminación en el trabajo.

Esta situación se ve reflejada en la desigualdad de satisfacción con las iniciativas de diversidad:  59% de los hombres líderes están conformes con los avances en equidad de género, en contraste con solo 46% de las mujeres líderes.

¿Cómo vamos en cuanto a bienestar y salud mental en el trabajo?

En cuanto al bienestar y la salud mental, estos se han convertido en aspectos cruciales para los líderes en la toma de decisiones de carrera.

“Como líderes, tenemos el poder de transformar la cultura de nuestras organizaciones y cerrar la brecha de expectativas. Al adoptar diferentes perspectivas, fomentar una comunicación honesta y liderar con empatía, podemos construir un entorno de trabajo más feliz y productivo», afirmó Manuel Ferrero, Partner de Page Executive.

El informe señala que casi la mitad de los líderes senior estaría dispuesto a rechazar un ascenso si afectara su bienestar general.

Ante esta realidad, las empresas deben replantear las exigencias de los roles y fomentar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. En particular, los líderes en Europa y Asia-Pacífico están priorizando el bienestar como una parte clave de sus estrategias de retención de talento.

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• La cuesta de enero puede ser complicada de superar y obligar a las personas a recortar gastos entre lo que están la terapia psicológica o psiquiátrica.
• Esto puede ser perjudicial ya que interrumpir un tratamiento con medicinas puede causar fluctuaciones en el estado de ánimo.
• Para que la cuesta de enero no te cueste tu salud mental, aquí hay 4 opciones en las que puedes seguir con tu tratamiento.

El tema de la salud mental tomó relevancia tras la pandemia y el confinamiento, no obstante sigue sin ser prioridad entre los mexicanos. Durante la cuesta de enero muchas personas pueden llegar a poner en pausa su atención psicológica y psiquiátrica.

Esto puede ser perjudicial ya que interrumpir el tratamiento puede causar fluctuaciones en el estado de ánimo y con ello tener que reiniciar de cero. Pero no tienes que dejar de lado tu salud mental para reponerte de los gastos hechos en diciembre, existen opciones gratuitas y a bajo costo de terapia psicológica y psiquiátrica.

1. Facultad de Psicología de la UNAM

La Facultad de Psicología de la UNAM cuenta con un centro especializado en el que sus operadores ofrecen atención a aquellas personas que estén pasando por un mal momento.

El call center de la Facultad de Psicología cuenta con 6 líneas, las cuales operan con un horario de atención de lunes a viernes de 8 de la mañana a 6 de la tarde, a través del número 55 5025-0855

2. Centro Integral de Salud Mental

El Centro Integral de Salud Mental (CISAME) ofrece servicios de detección, atención, tratamiento y rehabilitación en salud mental gratuitos para pacientes y familiares.

Cuenta con una Clínica de Autismo, en la que atiende enfermedades como: autismo infantil, síndrome de Asperger y autismo atípico. Además de ellos, puede ayudar en el tratamiento de la ansiedad generalizada, depresión, etc.

Este centro también ofrece pruebas de laboratorio básicas como:

• Examen General de Orina
• Química sanguínea
• Biometría hemática
• Perfil hormonal
• Triglicéridos
• Glucosa

Aunado a ello, puede apoyar en el diagnóstico de casos con sospecha de problemas neurológicos.

Para sacar cita por primera vez es necesario hacerlo vía telefónica al número 55 53 77 27 00 y marcando la opción 1 para personas adultas y 2 para niños y adolescentes.

Los documentos que se te pedirán el día de la consulta son:

• Identificación Oficial (copia).
• CURP (copia).
• Comprobante de domicilio (copia).
• Acta de nacimiento (Copia, en el caso de niños, niñas y adolescentes.

3. Instituto Nacional de la Juventud

El Núcleo Urbano de Bienestar Emocional (NUBE) es parte del Instituto Nacional de la Juventud (INJUVE) y cuenta con cinco sedes en la Ciudad de México: Venustiano Carranza, Miguel Hidalgo, Cuauhtémoc, Tlalpan y Milpa Alta.

Estos centros operan con personal capacitado en la atención emocional y brindan sus servicios de manera gratuita.

Allí tienen especialistas en depresión, ansiedad, trastornos alimenticios y adicciones.

El servicio está dirigido a jóvenes residentes de la Ciudad de México que tengan entre 12 y 29 años.

Para agendar una cita es necesario que la persona interesada se presente en el NUBE donde quiera atenderse para realizar su primera entrevista. Los requisitos son original y copia de tu CURP e INE.

En el caso de los menores de edad quien deberá llevar dichos documentos será un tutor que les acompañe. Para más información pueden comunicarse a los siguientes números:  55 5795 2054 y 55 2616 0958.

4. Instituto Mexicano del Seguro Social

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) también cuenta con un servicio de Orientación Médica Telefónica en Salud Menta. Para usarla puedes llamar al 800-2222-668.

Te saldrá un menú de opciones en el que tendrás que elegir la 4. Allí, psicólogos y psiquiatras brindan atención, de lunes a viernes de 08:00 a 20:00 horas.

El IMSS puede ayudarte con algunas medicinas de tu tratamiento psiquiátrico

Si te atiendes con un especialista particular pero económicamente se te está dificultando pagar tus medicamentos, el IMSS puede dartelos si los tienen disponibles.

Para hacerlo primero saca cita en medicina familiar y muestra tu receta al médico. Allí revisarán el documento y te darán la orden para que acudas con el psiquiatra de la unidad médica.

Esto es para que la institución abra tu expediente en la especialidad y así pueda dar un seguimiento apropiado.

De no haber psiquiatra tu médico puede pedir una prórroga para que te den los medicamentos por un año o hasta que haya un especialista que te valore. Esta petición deberán firmarla en la administración del hospital, en jefatura de piso y una copia te la quedarás tú.

El proceso de aprobación tarda aproximadamente 15 días, por lo que después de ese lapso deberás ir de nuevo a consulta en medicina familiar y verificar que te aprobaron las medicinas que necesitas.

Se aconseja que saques cita cada mes para ir por tus recetas y que lleves el documento que te den cada que surtas tu medicina para cualquier aclaración.

Por Aline Sarmiento

Con información de Business Insider México

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• De acuerdo con un experto el entorno deportivo sigue siendo un lugar en el que se rinde culto a la excelencia, a la fuerza, a la virilidad.
• Resulta difícil para deportistas de alto rendimiento hablar de la salud mental porque todo signo de debilidad va ser eliminado.
• Sin embargo, los deportistas de alto nivel están mucho más expuestos a fuentes de estrés muy extremas

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• Depresiones, ansiedad y más son algunas de las enfermedades que presentan las y los artistas.
• Aunque parece una vida de ensueño, quienes se dedican a la música tienen varios problemas.
• Te contamos el panorama para este grupo.

El cantante belga de música pop Stromae causó sensación recientemente en Francia, al evocar abiertamente su dura depresión y las ideas de suicidio que lo acosaron recientemente, lo que puso en boga el tema de salud mental.

«L’enfer» (Infierno) fue la canción de Stromae en una hora de máxima audiencia en Francia. Un grito para llamar la atención sobre los problemas mentales que genera la pandemia o la presión de la popularidad a través de las redes sociales.

«He tenido pensamientos suicidas y no me siento orgulloso de ello», cantó el artista mulato. Esto abatido por una larga enfermedad complicada por la llegada del Covid-19.

El tema de salud mental, incluidos sus problemas, no son nuevos en la música pop. Son los que llevaron a la estrella del blues Janis Joplin a una sobredosis en 1970; al suicidio de Kurt Cobain, del grupo Nirvana, en 1994; o a la larga lucha con la esquizofrenia de Brian Wilson, creador de los Beach Boys.

En los inicios del rock and roll y durante décadas, las y los músicos se ocultaron de forma más o menos afortunada bajo la imagen de «artistas torturados». Pero las nuevas generaciones, en un mundo constantemente controlado por las redes sociales, prefirieron abordar directamente esos problemas.

Es el caso de Lady Gaga y sus difíciles inicios como artista, de Billie Eilish y sus angustias adolescentes, de Adele y sus problemas con el alcohol.

Entre 2017 y 2019 se produjeron varios suicidios que provocaron la desolación de fans y del sector musical. La estrella de la música electrónica Avicii; Keith Flint, de The Prodigy; Chris Cornell, de Audioslave, y Chester Bennington, de Linkin Park.

«Todos ellos murieron en menos de 3 años», recuerda Rhian Jones, periodista británico que escribió un libro para ayudar a los músicos, «Sound Advice».

«La industria ya no puede ignorar su responsabilidad sobre la salud de sus artistas, o negar la existencia de presiones específicas que acompañan una carrera musical», añade.

Estudios alarmantes de salud mental y la música

Varios estudios de salud mental han demostrado el nivel de depresión o problemas que sufren las y los músicos profesionales, por encima de la media de muchos otros sectores.

INSAART, un organismo francés que proporciona ayuda psicológica a artistas y técnicos, asegura que 72% de las y los encuestados en uno de esos estudios mostraba signos de depresión, en comparación con el promedio de 12% de la población en general.

Otro estudio realizado en Australia asegura que una carrera musical plena puede llegar a recortar en 20 años la esperanza de vida.

El temperamento de las y los artistas juega un papel a la hora de lanzarse al mundo de la música y enfrentar esos riesgos. Pero más allá del estrellato, las y los músicos profesionales sufren de la inseguridad laboral, las giras incesantes, los horarios desfasados.

«La música tiene la fama de ser un trabajo apasionante, así que subsiste esa idea de que tienen que se agradecidos y no quejarse», explica la psicóloga y exmánager Sophie Bellet, que ayudó a organizar la encuesta de INSAART.

Irma, una cantante oriunda de Camerún asentada en Francia, asegura que el peor momento es cuando se acaba una gira.

«Es una vida fuera de lo común, una burbuja. Y volver al hogar es complicado» explicó en 2019.

«Cuando se acaba la gira te preguntas ‘¿por qué estoy aquí?’ Te sientes perdida en medio de los instrumentos. No es una vida real», añade.

Presión, atención, críticas

Las redes sociales son el megáfono de estas angustias, pero también pueden ser su origen.

«Estar en la industria, especialmente si tienes la suerte de tener éxito, conlleva mucha atención, presión, críticas», resume Frank Turner, cantante británico, que aborda con franqueza sus problemas en su reciente canción «Haven’t Been Doing So Well».

«En un momento determinado, tras la salida de mi álbum ‘No Man’s Land’ en 2019, la presión de las redes sociales fue tan intensa que me planteé seriamente tirar la toalla», explica.

Poco a poco están surgiendo grupos de apoyo, organizaciones de autoayuda, como Help Musicians en Gran Bretaña, o Backline en Estados Unidos.

«Para mánagers y agentes puede ser tentador organizar montones de conciertos para compensar las pérdidas» causadas por la pandemia del Covid-19, explica Jones.

«Pero ahora sabemos que una agenda excesivamente cargada (…) es un desastre potencial desde el punto de vista de la salud», alerta.

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• Biles contendió en la barra de equilibrio.
• Las preseas de oro y plata las ganaron las atletas chinas Guan Chenchen y Tan Xijing.
• Así fue la competencia de Biles, con la que igualó el récord de medallas en Estados Unidos.

La gimnasta estadounidense Simone Biles ganó la medalla de bronce en la final de la barra de equilibrio de Tokio 2020 este martes.

Esto marcó su regreso a la competición, donde la atleta china Guan Chenchen, que se colgó el oro.

Biles se sobrepuso a la falta de confianza que le afectó en los últimos días para reaparecer en la final de gimnasia femenina en Tokio, en la que Tan Xijing, de China, logró la plata.

La estadounidense, que ya se había llevado el bronce en Río 2016 en este mismo aparato, repite podio 5 años después tras lograr una puntuación de 14.000, lejos de Chenchen, de 16 años, que recibió 14.633 puntos, y de Xijing, con 14.633.

«Lo hice por mí y estoy orgullosa de haber sido capaz de competir una vez más», dijo Biles tras la competición.

Simone Biles medalla de bronce después de haber hecho ESTO tras haberse retirado para cuidar su salud mental. Es el claro ejemplo de superarse a sí misma. Merecidísima 🥉 #Tokyo2020 #SimoneBiles pic.twitter.com/M1kCCC6W2d

— alexia (@justmiriamr) August 3, 2021

«Somos seres humanos»

«Somos seres humanos, no solo atracciones y pasan cosas por detrás de las que la gente no tiene ni idea», añadió, precisando que también había perdido a su tía hace 2 días.

El bronce endulza la dura semana de Simone Biles, desde que la estrella más esperada de estas Olimpiadas de Tokio 2020 se retirara en la final del concurso general por equipos para sorpresa de todos.

Biles ha lidiado desde entonces con una pérdida de confianza y un fenómeno de pérdida de referencias en el aire, que la llevaron a retirarse de 4 finales (concurso general individual, salto, suelo y barras asimétricas) para las que también estaba clasificada.

Ese fenómeno de «pérdida de figura» que hace que el gimnasta pierda sus referencias en el aire es especialmente problemático para las acrobacias hacia atrás que impliquen giros, según los especialistas.

Un fenómeno que supone todo un handicap para una gimnasta que hace unas acrobacias extraordinarias y cuenta ya con 4 figuras con su nombre en salto.

Este martes, la 4 veces campeona olímpica en Río 2016 realizó un ejercicio en la viga donde, a su salida, realizó un doble mortal atrás sin giro.

«Estaba un poco nerviosa para la salida porque tuvimos que cambiarla y no había hecho el doble mortal atrás carpado desde que tenia 12 años. Pero venir a competir de nuevo y tener el apoyo de todo el mundo lo significa todo para mí», aseguró.

La sonrisa que lució al acabar su ejercicio y sus abrazos con sus compañeras fueron la viva imagen del alivio, tras una semana difícil, en la que la estrella estadounidense puso en primer plano los problemas de presión y ansiedad que pueden sufrir los atletas de alta competición.

Siete medallas olímpicas de Simone Biles

Su actuación en el centro de gimnasia de Ariake le valió el bronce, que une a la medalla de plata ganada en el concurso general por equipos, lejos del récord que todo el mundo esperaba que pudiera hacer en la capital nipona.

La estadounidense sumó su séptima medalla olímpica, 4 de ellas de oro, igualando el récord de Shannon Millers para una gimnasta estadounidense.

Además, confirmó que haría la gira estadounidense «Gold over Tour» con las gimnastas estadounidenses por 35 ciudades de ese país, a partir de finales de septiembre.

Making history. Always. @Simone_Biles ties the record for the most Olympic medals won by a U.S. gymnast. #TokyoOlympics pic.twitter.com/4lXZ6waUeQ

— Team USA (@TeamUSA) August 3, 2021

En la gimnasia masculina, el joven japonés Daiki Hashimoto, de 19 años, terminó como el líder en Tokio 2020.

El gimnasta nipón ganó el oro en la barra fija, que unió a la presea dorada que ganó en el concurso general individual y a la plata del concurso por equipos.

Hashimoto realizó una puntuación de 15.066 puntos, frente a los 14.900 puntos del serbio Tin Srbic, que fue plata, y los 14.533 puntos del ruso Nikita Nagornyy, que se colgó el bronce.

En las barras paralelas, el chino Zou Jingyuan se alzó con el oro, por delante del alemán Lukas Dauser, que fue plata, y del turco, Ferhat Arican, que logró el bronce.

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• La gimnasta estadounidense dejó las competencias en equipo e individuales.
• Aún está en duda el resto de sus participaciones en la justa olímpica de Tokio 2020.
• Esto es lo que ocurre y lo que representa para el deporte.

Simone Biles es una de las mejores atletas del mundo y forma parte de la delegación estadounidense en Tokio 2020. Experta en gimnasia, a sus 24 años tiene cuatro medallas de oro y una de bronce, obtenidas en Río 2016, y triunfos a nivel local y mundial.

Sin embargo, esta semana se retiró de las pruebas en equipo y del all-around femenil individual; aún está en duda el resto de su participación en la justa olímpica.

Este es un hecho inaudito en los Juegos Olímpicos, pero pone en «el radar» un tema que debe importar en esta competencia y a nivel social: el cuidado de la salud mental.

Simone Biles dice «basta»

Simone Biles abandonó la competencia por equipos en gimnasia durante Tokio 2020. Antes de dejar la prueba, realizó salto de caballo, consiguiendo una calificación de 13.766, la más baja de su grupo.

Estados Unidos obtuvo la medalla de plata, mientras que las rusas, quienes compiten con el nombre Russian Olympic Committee (ROC), es decir, el Comité Olímpico Ruso, se llevaron el oro.

Al principio se anunció que se había lesionado. Posteriormente, Biles dio una conferencia de prensa donde explicó que se retiró para priorizar su salud mental.

«Desde que entro al tapiz, estoy sola con mi cabeza, tratando con demonios en mi cabeza (…) Debo hacer lo que es bueno para mí y concentrarme en mi salud mental y no comprometer mi salud y mi bienestar», aseguró.

La gimnasta agregó que no se siente bien cuando está en las pruebas.

«Simplemente no confío en mí tanto como antes. No sé si es la edad. Siento como si no me divirtiera tanto», puntualizó.

Es la primera vez que hace pública esta postura. No obstante, durante el fin de semana y después de las calificaciones para seguir en la justa olímpica, publicó en Instagram un mensaje que dejó ver su sentir.

«Tengo a veces la impresión de llevar el peso del mundo sobre mis hombros (…). Sé que debo desconectar y hacer como que la presión no me afecta, pero es duro a veces… los Juegos Olímpicos no son una broma», escribió.

 

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El apoyo

Si bien Simone Biles es considerada la «estrella» en Tokio 2020, tanto los organizadores de los Juegos Olímpicos como su propia delegación han dejado claro que apoyan su decisión.

«Después de una evaluación médica adicional, Simone Biles se ha retirado de su primera competencia final individual. Apoyamos incondicionalmente la decisión de Simone y aplaudimos su valentía al priorizar su bienestar. Su coraje muestra, una vez más, por qué es un modelo a seguir para tantos», informó el equipo de gimnasia de Estados Unidos en su cuenta de Twitter.

After further medical evaluation, Simone Biles has withdrawn from the final individual all-around competition. We wholeheartedly support Simone’s decision and applaud her bravery in prioritizing her well-being. Her courage shows, yet again, why she is a role model for so many. pic.twitter.com/6ILdtSQF7o

— USA Gymnastics (@USAGym) July 28, 2021

Mientras tanto, la cuenta oficial de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 publicó un mensaje directo para la gimnasta: «Estamos contigo, Simone», con un emoji de corazón de color blanco.

We are with you, Simone.🤍

— Olympics (@Olympics) July 28, 2021

La directora ejecutiva del Comité Olímpico y Paralímpico estadounidense, Sarah Hirshland, también comentó sobre el tema.

«Simone, nos has hecho sentir tan orgullosas. Orgullosa de quién eres como persona, compañera de equipo y atleta. Aplaudimos tu decisión de priorizar el bienestar mental por encima de todo lo demás. Te ofrecemos todo el apoyo y los recursos de nuestra comunidad mientras realizas el ‘viaje’ que tienes por delante.», indicó en la misma red social.

Simone, you’ve made us so proud. Proud of who you are as a person, teammate and athlete. We applaud your decision to prioritize your mental wellness over all else, and offer you the full support and resources of our Team USA community as you navigate the journey ahead.

— Sarah Hirshland (@USOPC_CEO) July 27, 2021

Las y los atletas animan a Biles en Tokio

Tras la polémica generada en redes sociales por la salida de Simone Biles de las pruebas en Tokio 2020, atletas y exdeportistas apoyaron a la gimnasta.

«Los Juegos son algo que pueden abrumarte, hay mucha emoción en juego, podría hablarte de esto durante horas (…). Espero que lo que pasa (con Biles) permita a la gente abrir los ojos. Nadie es perfecto, está bien a veces no sentirse bien», declaró Michael Phelps, el máximo ganador de preseas en Olímpicos, en entrevista para NBC.

Mientras tanto, la leyenda de la gimnasia, Nadia Comaneci, comentó para CNN que, entre más medallas ganas, tienes más presión.

«Hay mucha presión porque quieres hacer lo mejor que puedas. Pero es importante recordar que quieres hacer lo mejor para ti misma y no para los demás que esperan algo más allá de lo que puedes entregar», dijo.

«Solo un recordatorio amistoso: los atletas olímpicos son humanos y están haciendo lo mejor que pueden», tuiteó la exgimnasta estadounidense Aly Raisman. Ella ganó la presea dorada en Río 2016, en la modalidad por equipos, y la de plata en pruebas individuales.

Just a friendly reminder: Olympic athletes are human & they’re doing the best they can. It’s REALLY hard to peak at the right moment & do the routine of your life under such pressure. Really hard.

— Alexandra Raisman (@Aly_Raisman) July 26, 2021

Tanto Raisman como Biles fueron abusadas sexualmente por el exmédico de la Federación Estadounidense de gimnasia, Larry Nassar, quien fue condenado en 2018 a cadena perpetua por agresión sexual a menores y pornografía infantil.

Otros que también brindaron ánimo a la gimnasta estadounidense fueron el alero de los Minnesota Timberwolves de la NBA, Karl Anthony Towns, la experta en esquí Mikaela Shiffrin y el boxeador Manny Pacquiao.

Once a champion, always a champion. God Bless @Simone_Biles.

— Manny Pacquiao (@MannyPacquiao) July 27, 2021

La salud mental en el deporte

No es la primera vez que un deportista deja una competencia o se aleja de «los reflectores» por cuestiones de salud mental. Recordemos a la tenista Naomi Osaka.

En junio de este año se negó a hablar con la prensa por el torneo de Roland Garros debido a que prefería «preservar su salud mental». La deportista declaró que ha vivido largos periodos de depresión desde 2018.

De acuerdo con AFP, otros de los atletas que han tenido padecimientos mentales son Michael Phelps, quien sufría periodos depresivos graves tras cada justa olímpica, es decir, de 2000 a 2016, y Andrés Iniesta, quien formó parte del equipo de futbol Barcelona.

Esto ocurrió tras ganar la segunda Liga de Campeones en 2009 y coincidiendo con la muerte por un infarto de su amigo del Espanyol Dani Jarque, al que luego dedicaría un gol en la final del Mundial de 2010.

«Cuando conocí la noticia tuve la impresión de recibir un puñetazo, un golpe muy potente que me dejó KO y que me hizo caer muy abajo. No estaba nada bien», explicó el excapitán del Barça en un documental sobre él, titulado el «Andrés Iniesta, el héroe inesperado».

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• Entre los estragos están las muertes por esta enfermedad.
• A esto se le suma el desempleo y las afectaciones económicas.
• Esto es lo que se propone al respecto sobre la salud mental.

La pandemia de coronavirus tendrá un impacto «a largo plazo» en la salud mental de las poblaciones, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

«Desde la ansiedad vinculada con la transmisión del virus, el impacto psicológico de los confinamientos y del autoaislamiento, las consecuencias vinculadas al desempleo (…), todo el mundo se ve afectado de una manera u otra», detallaron.

La pandemia tendrá un «impacto a largo plazo y de gran alcance», se inquietan. «Estamos hablando de un componente clave de nuestra salud, que requiere una acción ahora» de los gobiernos, instó el primer ministro griego, Kyriakos Mitsotakis.

«Debemos hablar abiertamente del estigma que acompaña a la salud mental», añadió.

Para Margaritis Schinas, vicepresidente de la Comisión Europea, «la pandemia de Covid-19 ha exacerbado el enorme desafío de la salud mental (…) No hay excusa para retrasarse».

La OMS considera que «no es solo la contaminación o el miedo a la contaminación lo que ha afectado a la salud mental de la población».

«El estrés causado por las desigualdades socioeconómicas y los efectos de la cuarentena, el confinamiento, el cierre de las escuelas y de los lugares de trabajo han tenido consecuencias enormes», subraya.

«La pandemia ha sacudido al mundo. Se han perdido más de 4 millones de vidas en todo el planeta…», recuerda el director de la OMS en Europa, Hans Kluge.

«La salud mental y el bienestar deben percibirse como derechos humanos fundamentales», prosigue, pidiendo a los Estados que reconsideren el acceso a la atención.

Entre las recomendaciones de la OMS a los países europeos figuran el fortalecimiento de los servicios de salud mental en general, el aumento de los servicios de apoyo psicológico en las escuelas, trabajo y para personas que trabajan en primera línea en la lucha contra Covid-19.

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• El aislamiento es bueno para combatir el coronavirus, pero puede desencadenar enfermedades mentales
• En EU las llamadas para ayuda psicológica aumentaron al igual que las llamadas para prevenir suicidios
• La meditación y el ejercicio son opciones para sobrellevar el aislamiento

La pandemia de coronavirus lleva al mundo al aislamiento y deja a la gente con un sentimiento de indefensión ante una amenaza de duración desconocida que podría infectar a cualquiera.

Además del brote, una profunda crisis económica, social y sanitaria están revelándose provocando mayor incertidumbre.

Por lo que un ejército de terapeutas ayuda a la gente a hacer frente a las brutales consecuencias psicológicas de la pandemia.

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El aislamiento no es bueno para todos: la ansiedad aumentó

Solo en Estados Unidos, el virus ha afectado la salud mental de la mitad de la población, según una encuesta de Kaiser Family Foundation divulgada el jueves.

«La gente está experimentando niveles muy altos de ansiedad», dice Sonya Lott, una psicóloga de Filadelfia que se especializa en tratar duelos, que es justamente lo que cree que está viviendo el mundo.

«Es el miedo a lo desconocido, ya que nunca antes hemos tenido una situación como esta», añade, describiendo una sensación de pérdida profunda en muchos niveles.

Holly Daniels, psicoterapeuta y directora de asuntos clínicos de la Asociación de Terapeutas Matrimoniales y Familiares de California, dice que más personas buscan ayuda psicológica.

También el número de llamadas para evitar suicidios aumentó, aunque todavía no hay estadísticas disponibles, agrega.

«Quedarse en casa es más seguro con el coronavirus, pero para muchos individuos el hogar no es un lugar seguro», afirma Daniels.

«Las tasas de suicidio van a subir porque la gente está sola y aislada, y estar en casa es realmente una situación insegura para ellos».

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¿Cómo sobrellevar el aislamiento?

Especialistas coinciden que para sobrellevar estos tiempos se debe pensar en el presente y hacer meditación.

Hacer ejercicio y reuniones con amigos y seres queridos por aplicaciones en línea para aliviar la ansiedad.

«Trato de que las personas se mantengan tan cerca del ahora como sea absolutamente posible, en este momento tengo comida, en este momento a mis seres queridos a salvo, en este momento tengo un trabajo», dice Lott.

Limitar la exposición a las noticias en televisión y redes sociales también es una forma de calmar los nervios, según los expertos.

El aislamiento también ayuda a enfrentar realidades

Daniels asegura que la pandemia también ha tenido consecuencias positivas, como la oportunidad de enfrentar realidades emocionales como nunca antes.

«Hay una sensación de mayor intimidad», opina. «Espero que cuando todo esto termine, el resultado positivo sea que estemos un poco más evolucionados emocional y psicológicamente».

Kent Toussaint, un terapeuta que trabaja estrechamente con niños y adolescentes, dice que los más pequeños parecen manejar mejor la crisis.

«La mayoría de los niños con los que trabajo están menos preocupados por el virus, por infectarse», añade Toussaint

Los adolescentes pueden manifestar molestia por estar encerrados en casa o faltar a una práctica deportiva o a una fiesta con amigos, pero los niños más pequeños disfrutan la atención de sus padres en casa.

«Los niños se sienten menos estresados con la tarea porque hay menos y luego con sus padres en casa, encuentran más tiempo para conectarse», dice Toussaint.

«En medio de esta horrible situación puede haber un lado realmente positivo para las familias».

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La salud es un estado de bienestar y equilibrio físico y mental que permite a las personas realizar sus actividades normalmente y llevar una vida en buenas condiciones, pero en la actualidad es difícil de alcanzar, porque en la sociedad prevalecen estados de angustia y ansiedad.

En el marco del Día Mundial de la Salud, que se conmemora el 7 de abril, Adolfo René Méndez Cruz, jefe de la carrera de Médico Cirujano en la FES Iztacala de la UNAM dijo que la depresión y la ansiedad impiden a la población desarrollar sus labores de manera adecuada, por lo que la salud mental es importante.

En un comunicado de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), el especialista apuntó que muchas personas están en apariencia sanas físicamente, pero con trastornos emocionales.

Recordó que en esa fecha, pero de 1948, se fundó la Organización Mundial de la Salud y en 2019, el lema es “Salud universal para todos y todas, en todas partes”, una meta aún muy lejos de ser alcanzada.

“La OMS ha realizado una labor impresionante. Gracias a las modificaciones en los sistemas de salud de muchos países, ha mejorado la esperanza de vida de la población en un promedio de 23 años, desde 1948”, resaltó Méndez Cruz.

En México existen diferencias entre la esperanza de vida que hay en el centro y norte del país, con la del sur, por ejemplo, en Nuevo León y la Ciudad de México, es de 76 años; y en Chiapas, Oaxaca y Guerrero, de 73.

De acuerdo con el organismo internacional, el concepto de salud universal significa que todas las personas tengan acceso, sin discriminación, a los servicios de salud integrales de calidad.

Este objetivo se pretende a través de la implementación de políticas y acciones con un enfoque multisectorial, que aborden las determinantes sociales de la salud y fomentar el compromiso de toda la sociedad para promoverla.

El experto mencionó que en la FES Iztacala aplican exámenes médicos, biológicos y psicológicos a los jóvenes universitarios.

Desde 2009, realizan a los alumnos de nuevo ingreso pruebas antropométricas y análisis de sangre para detectar, por ejemplo, alteraciones en glucosa.

“Algo fundamental es hacer caso de estos padecimientos y atenderse de forma inmediata para evitar caer en desequilibrios que dañen la salud en el largo plazo”, puntualizó.

Imagen: Pixnio

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* Aunque ya se conoce que el consumo de alcohol en el embarazo afecta la salud física del bebé, se han revelado nuevos datos sobre las afectaciones mentales

Un mayor riesgo de problemas de salud mental, especialmente ansiedad, depresión y trastornos de conducta, enfrentarían los niños cuyas madres beben durante el embarazo.

Aunque ya se conoce que los altos niveles de consumo de alcohol en el embarazo afectan la salud física de un niño, la investigación liderada por la Universidad de Bristol explora los efectos en el aspecto mental.

Kayleigh Easey, autora principal del estudio y estudiante de doctorado en la Escuela de Ciencias Psicológicas de Bristol, habló sobre el tema.

«Nuestros hallazgos sugieren que el consumo de alcohol durante el embarazo puede estar asociado con un mayor riesgo de problemas de salud mental en los niños».

Tras realizar una revisión sistemática para evaluar la investigación actual en torno al uso prenatal de alcohol y la salud mental de los niños, los investigadores coincidieron en las recomendaciones del gobierno sobre abstenerse completamente del alcohol durante la etapa de gestación.

«Las mujeres pueden usar esta información para tomar mejor sus decisiones y evitar el riesgo del consumo de alcohol, como una medida de precaución cuando se trata de concebir «, añadió Easey en un comunicado difundido por la institución.

Los peligros del alcohol

El estudio publicado en «Drug and Alcohol Dependence», fue realizado por el Grupo de Investigación de Tabaco y Alcohol (TARG), de la Escuela de Ciencias Psicológicas y la Unidad de Epidemiología Integrativa del Consejo de Investigación Médica de la Universidad de Bristol (MRC-IEU, por sus siglas en inglés).

Los investigadores están analizando cómo los diferentes niveles de alcohol pueden influir en la salud mental en los niños.

Aunque las asociaciones que se muestran en la revisión no proporcionan evidencia de un efecto causal en sí mismos, lo que puede ser difícil de demostrar.

Sin embargo, subrayaron, es importante que las mujeres comprendan lo que muestra la evidencia actual, para permitirles tomar decisiones informadas sobre el consumo de alcohol durante el embarazo.

El siguiente paso será investigar si el consumo de alcohol ligero a moderado en el embarazo puede ser perjudicial.

Esto de acuerdo con diferentes resultados de salud mental en niños de grandes estudios, que cuentan con datos importantes sobre las madres y sus hijos.

Imagen: Pixabay

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