- Si haces ejercicio y dieta, pero nada que bajas de peso, puede ser que estés expuesto a productos obesógenos y ni cuenta te has dado, estos evitan que tu metabolismo trabaje de manera normal, lo que dificulta la pérdida de peso
Si eres de las personas que hacen ejercicio, cuidan su alimentación y tienen buenos hábitos en cuestión de salud, pero a pesar de eso no logras bajar de peso, esto te puede interesar.
Un estudio realizado por la Universidad Stirling en Escocia concluyó que existen ciertas sustancias químicas en el medio ambiente que pueden estar estrechamente relacionadas con el sobrepeso.
Los denominados obesógenos podrían provenir de contaminantes en el aire que alteran el sistema endócrino, lo que provoca alteraciones hormonales y por lo tanto hacen que el metabolismo sea más lento, lo que dificulta la pérdida de peso.
Estos son algunos productos o sustancias químicas que pueden ser obesógenos:
- Envases de plástico
- Contaminación del aire
- Humo del cigarro
- Retardantes de llama, (se encuentran en algunos muebles)
- Pesticidas
- Bifenilos policlorados (utilizado en algunos adhesivos, selladores, cementos o pinturas)
- Tributilestaño (se encuentra en maderas, tubos de PVC)
A pesar de que es muy complicado percatarnos de dónde vienen todas estas sustancias obesógenas, podemos tomar ciertas medidas de precaución para evitar los efectos, aquí te dejamos algunas recomendaciones:
- Come frutas y verduras frescas, de preferencia orgánicas
- Reduce la ingesta de carne
- Reduce el uso de plásticos
- No utilices envases de plástico en el microondas
- Elige productos de higiene y limpieza sin fragancias
- Utiliza sartenes de cerámica en lugar de teflón
Así que ahora ya lo sabes, tal vez es cierto eso de que “hasta por respirar engordamos”, pero si tomamos ciertas medidas, realizamos ejercicio y procuramos una alimentación y una vida sana podemos lograr la meta.
Imagen: Edición Digitallpost
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