*Estrés laboral y falta de sueño elevan el riesgo de muerte cardiovascular; más vale que los jefes cuiden la salud de sus trabajadores

Estimados godínez, lamentamos esta noticia pero, de acuerdo con un reciente estudio todo parece indicar que el estrés laboral y la falta de sueño podrían elevar el riesgo de muerte cardiovascular.

Los recientes hallazgos fueron publicados en la European Journal of Preventive Cardiology, revista de la Sociedad Europea de Cardiología.

El autor de esta investigación, el profesor Karl-Heinz Ladwig, se ha dedicado a estudiar el efecto “tóxico” que tiene la falta de sueño y el estrés laboral al combinarse con la hipertensión.

Los datos

El estudio incluyó a mil 959 trabajadores hipertensos de 25 a 65 años de edad, sin enfermedad cardiovascular ni diabetes, y se hizo un seguimiento de casi 18 años.

En comparación con las personas que se la llevan relax en la chamba y con un buen sueño, las personas con ambos factores de riesgo presentaron una probabilidad tres veces mayor de muerte por enfermedad cardiovascular.

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Las personas con estrés laboral sólo registraban un riesgo 1.6 veces más alto, mientras que aquellas que sólo dormían mal tenían un riesgo 1.8 veces mayor.

Estrés laboral

Es importante detectar qué es lo que provoca el estés laboral; de acuerdo con el estudio, éste se define como “el trabajo de alta demanda y con bajo control”.

Es decir si el empleador quiere resultados, pero no tiene la autoridad suficiente para tomar decisiones, el ambiente se volverá hostil, lo que, literal, enferma a los trabajadores y al empleador.

Trastorno del sueño

Este podría ser el problema más común de las personas con trabajos estresantes, aquellas que presentan insomnio y se la viven pensando en cómo lidiar con los problemas del trabajo.

Es decir, nunca descansan, no hay momento de relajación y si a esto le suman la hipertensión, se convierte en una bomba de tiempo derechito a la muerte.

Diagnóstico y solución

De acuerdo con el profesor Ladwig, preguntar sobre el estrés laboral y la falta de sueño debería ser un parámetro para los médicos a la hora de diagnosticar a un paciente, sobre todo si presentan hipertensión.

Por otro lado, subraya que los empleadores en las compañías deberían ocuparse de la salud y bienestar de sus trabajadores, sobre todo para aquellos con problemas crónicos como la hipertensión.

Pero eso ya es mucho pedir en este mundo godín.

Imagen: Especial